LUE LISÄÄ

Koska, kenelle ja miten kertoa raskaudesta?

Monet eivät uskalla kertoa vauvahaaveesta edes parhaille ystävilleen, sillä mitä jos se ei onnistukkaan? Kun raskaustesti sitten näyttää kahta viivaa, niin se tuntuu epärealistiselta ja samaan aikaan niin uskomattoman ihanalta! Tekisi mieli hehkuttaa kaikille, mutta uskallanko? Mitä jos tämä meneekin kesken? Kun kuukautiset jäävät pois ja raskaustesti on positiivinen, on tunneskaala valtava. Vaikka vauva olisikin todella toivottu ja odotettu niin tähän hetkeen liittyy silti ihan mahdottomasti monelle pelkoa, hämmennystä ja …

LUE LISÄÄ

Vinkkejä helpottamaan raskauspahoinvointia

Raskauspahointi on yleensä alkuraskauden vaiva. Jotkut oksentavat monta kertaa päivässä, jollain on vain jatkuvaa etovaa oloa, jollain aamupahoinvointia ja jollain taas huonovointisuus korostuu eniten öisin. Melkein kaikilla pahoinvoinnista kärsivillä on huono omatunto siitä, ettei pysty syömään tai että ei pysty syömään niin terveellisesti kuin haluaisi. Silloin onkin tärkeää, että syöt jotain. Syöt sitä mitä pystyt. Vaikka se hetkellisesti olisikin jotain, mikä normaalisti ei kuuluisi ruokavalioosi. Raskauspahoinvointi yleensä helpottaa viikko viikolta …